упражнения цигун для начинающих - An Overview
Вдыхайте через нос, а выдыхайте с помощью рта, сложив губы в виде трубочки.Колено расслаблено. Взгляд по диагонали вверх-вперед. За счет вытяжения подбородка растягиваем всю переднюю поверхн�
Вдыхайте через нос, а выдыхайте с помощью рта, сложив губы в виде трубочки.Колено расслаблено. Взгляд по диагонали вверх-вперед. За счет вытяжения подбородка растягиваем всю переднюю поверхн�